Так как спортсмены в результате усиленных тренировок расходуют мышечный белок и им требуются энергия и быстрое восстановление, получить достаточное количество белка из еды практически невозможно. Комплекс БЦАА обладает биологической активностью и призван насытить организм необходимым количеством белка. Он состоит из незаменимых аминокислот: L-лейцина, L-валина и L-изолейцина. Практически это уже расщепленный белок, который, попадая в организм, легко и быстро усваивается. Аминокислоты БЦАА стимулируют синтез протеина, рост и восстановление мышечной ткани.
Спортивный продукт дополнен пептидным комплексом IPH AGAA, который еще больше усиливает свойства BCAA. Он является коротким пептидом и, в отличие от полипептидов, не содержит в себе фрагменты животного происхождения. Клинические испытания показали, что короткая пептидная связь лучше воспринимается организмом: пептид быстро проникает в кровь и полностью усваивается. Отсутствие чужеродных компонентов делает его полностью безопасным: он не вызывает иммунного ответа и аллергических реакций.
Аминокислотный пептидный комплекс BCAA IPH AGAA – инновационный продукт спортивного питания для спортсменов с различным уровнем физической подготовки. Регулярный прием комплекса позволяет добиться намеченных физических показателей. О том, как правильно принимать BCAA с пептидным комплексом IPH AGAA, вы узнаете из этого материала.
Пептидный комплекс IPH AGAA работает исключительно на мышцы: он посылает определенные сигналы к мышечным клеткам, стимулирует синтез белка и тем самым ускоряет рост мышечных волокон, делает их более упругими и эластичными. Вместе с этим пептид снижает вероятность повреждения мышц в результате интенсивных тренировок.
Как принимать BCAA в порошке и капсулах
Аминокислотный пептидный комплекс BCAA IPH AGAA выпускается в трех форматах:
- BCAA Collagen IPH AGAA 200 г в форме порошка;
- BCAA Collagen IPH AGAA 100 г в форме таблеток;
- BCAA Collagen IPH AGAA 100 г в форме капсул.
Аминокислотный комплекс имеет оптимальное соотношение БЦАА: 2 : 1 : 1.
| Наименование компонента | Содержание в суточной порции (12 г порошка), мг | % от адекватного уровня потребления |
| L-лейцин | 4,44–4,50 | 97–98 |
| L-изолейцин | 2,22–2,26 | 111–113* |
| L-валин | 2,22–2,26 | 89–90 |
| Глицин | 0,78–0,84 | 22–24 |
| Пролин | 0,45–0,48 | 10–11 |
| Оксипролин | 0,45–0,48 | – |
* – не превышает верхний допустимый уровень потребления
Многих спортсменов, особенно начинающих, волнует вопрос: как правильно принимать BCAA. Схема приема несколько различается в дни тренировок и отдыха. Во время усиленных тренировок организм нуждается в большем количестве аминокислот, поскольку интенсивные занятия, помимо роста мышц, вызывают катаболические процессы. Чтобы не допустить распада белка, спортсменам необходимо принимать комплекс перед тренировкой и сразу же после нее. Если продолжительность занятий превышает 1 час, желательно принять порцию биодобавки и во время них.
Мы рекомендуем не прекращать прием комплекса в нетренировочные дни, поскольку больше всего распад белка в мышцах происходит утром после сна. Компоненты биодобавки легко усваиваются организмом и моментально попадают в мышечные ткани с током крови, подавляя тем самым процесс катаболизма.
Как принимать BCAA в порошке
Порошковая форма данной биодобавки является самой популярной, так как компоненты комплекса усваиваются мгновенно. Однако как принимать BCAA в порошке, знают не все. Согласно инструкции, принимать нужно по 4 мерных ложки порошка (1 г) 3 раза в день во время или после приема пищи. Смешать порошок можно с водой или соком. Для лучшего усвоения рекомендуем порцию растворить в стакане воды и сразу же принять, поскольку аминокислоты в воде долго не хранят свои свойства.
Как принимать BCAA в капсулах
БЦАА для женщин с пептидным комплексом IPH AGAA выпускается в форме капсул, благодаря чему исключается дискомфорт от горького вкуса биодобавки в чистом виде. Спортсменкам следует знать, как принимать BCAA в капсулах правильно, так как схема приема отличается от способа использования других форм комплекса. В данном случае необходим прием по 8 капсул во время или после приема пищи. Усвоение будет происходить чуть дольше по сравнению с порошком, ведь пищеварительной системе потребуется время для растворения оболочки и всасывания компонентов в кровь.
БЦАА для мужчин выпускается в форме таблеток. Преимущества в данном случае те же, что и у капсул. Метод приема: по 4 таблетки во время или после еды.
Продолжительность употребления аминокислотного пептидного комплекса BCAA IPH AGAA составляет 1 месяц. При желании курс можно повторить.
Изучение вопроса, как правильно принимать BCAA, позволит вам максимально эффективно использовать комплекс для достижения нужного результата. Начинающим спортсменам рекомендуется строго придерживаться указанной дозировки. Профессионалам следует вести расчет исходя из массы тела. В каком виде принимать биодобавку: в порошке или таблетках – решение индивидуальное.
Где купить BCAA в порошке или в капсулах с IPH AGAA
Приобрести аминокислотный пептидный комплекс BCAA IPH AGAA можно в интернет-магазинах продуктов спортивного питания. Комплекс выпускается совместно с брендом STL, логотип которого указан на флаконах. Продукция имеет приемлемую стоимость для большинства потребителей.
Сайт компании: http://www.stl-for.ru