Задачи
Недавно были проведены исследования действия аминокислотного комплекса BCAA IPH AGAA на скоростно-силовые и морфологические показатели спортсменов. Подробнее о том, какие цели и задачи преследовал эксперимент, а также какие были получены результаты, будет рассказано в данной статье.
Среди задач проекта можно отметить следующие:
Исследование влияния добавок на физиологические характеристики активности спортсменов.
Характеристика адаптации организма к возникающим нагрузкам.
Оценка безопасности использования пептидного комплекса при подготовке спортсменов к силовым нагрузкам.
На основе поставленных задач были проведены различные опыты, по результатам которых впоследствии удалось сделать логические выводы.
Коротко об экспериментальной группе
Процесс проведения исследования осуществлялся с апреля по май 2018 года. Данное время было установлено таким образом, чтобы удалось совместить испытания пептидного комплекса BCAA IPH AGAA с учебно-тренировочными занятиями спортсменов, занимающихся легкой атлетикой, а именно – бегунов. Также для исследования были привлечены спортсмены, занимающиеся многоборьем.
Специалистами был разработан цикл приема биодобавки и сдачи нормативов. Все было направлено на то, чтобы получить необходимые результаты действенности пррдукта.
Стоит отметить, что всего в экспериментальной группе было 10 участников, все они являлись учениками ГБУ МО ЦСППС в городе Коломне, и среди них:
- 2 пауэрлифтера;
- 4 легкоатлета;
- 4 многоборца.
Если охарактеризовать в среднем членов группы, можно получить следующую таблицу:
Можно сделать вывод, что экспериментальная группа была представлена достаточно высококвалифицированными спортсменами.
Характерный признак | Ответ |
Количество участников | 10 |
Виды спорта | Легкая атлетика, многоборье, пауэрлифтинг |
Пол | Мужской |
Возраст | От 16 до 24 |
Квалификация | Из представленной группы 2 мастера спорта, 4 кандидата в мастера спорта и 4 спортсмена первого разряда |
Спортивный стаж | От 4 до 8 лет |
Суть эксперимента и его процесс
Что касается процесса проведения исследования, то он представлял собой случайное распределение спортсменов на две группы:
- Опытную (1).
- Контрольную (2).Пол
Первая группа получала пептидный комплекс BCAA IPH AGAA в течение каждого дня прохождения испытания. Суточная доза составляла 3 г до и после выполнения силовых упражнений. Курс длился около четырех недель.
Вторая группа получала, в свою очередь, стандартную добавку BCAA по той же схеме, что и первая, только дозировка была увеличена до 10 г.
После опыта были проведены следующие виды тестирования:
- изучение показателей силы и скорости;
- морфологический контроль;
- биохимический контроль.
Данные, которые получили в ходе исследования, практически сразу же обрабатывались с использованием специальных компьютерных программ.
Результаты
Результаты исследования были поделены на три основные группы, каждая из которых продемонстрировала собственные выводы о том или ином показателе. Стоит рассмотреть каждую из групп более подробно.
Результаты морфологического и биохимического контролей
Прежде чем говорить о результатах, необходимо отметить, что оба показателя измерялись по методике Matejko, модифицированной Т. Ф. Абрамовой. Измерения, согласно методике, осуществлялись в начале каждого из четырех проводимых микроциклов на протяжении всего времени эксперимента.
По результатам исследования было установлено, что регулярный прием биологически активной добавки BCAA IPH AGAA влияет на увеличение показателей мышечной массы спортсмена, а это значит, что он становится сильнее и выносливее.
Что касается второй части спортсменов, то было выявлено, что в процессе приема стандартного препарата BCAA произошло увеличение жировой массы.
Таким образом, на основе полученных данных нетрудно было сделать вывод, что пептидный комплекс BCAA IPH AGAA лучше справляется с поставленной задачей, оказывая анаболизирующее действие на мышечные ткани спортсменов, благодаря чему происходит рост массы тела.
Что касается динамики эксперимента, то она представлена в таблице ниже.
Показатель | До проведения эксперимента | Окончательные результаты после прохождения курса |
||
1 | 2 | 1 | 2 | |
Масса тела, кг | 94.0 | 92,2 | 92,4 | 91,5 |
Мышечная масса: | 48,6
51,6 |
46,9
50,0 |
50,7
52,8 |
47,2
50,5 |
Жировая масса:
кг % |
13,9
14,7 |
14,8
15,5 |
13,0
13,2 |
14,4
15,0 |
Если на основе полученных данных составить график, то выглядеть он будет так, как представлено на рисунке ниже.
Адаптация организма к повышенным нагрузкам
Можно упомянуть еще раз, что при проведении исследования одна из задач заключалась в определении реакции организма на возникновение больших нагрузок. Результаты выявляли по следующим показателям:
- уровню тестостерона;
- уровню кортизола;
- соотношению обоих гормонов.
По результатам было установлено, что биодобавка BCAA IPH AGAA практически никак не повлияла на количество в организме рассматриваемых гормонов. Изменения произошли, но они были незначительны. В случае же стандартной группы произошло заметное снижение тестостерона и кортизола.
То же самое подтверждают таблицы и графики.
Показатель | До начала проведения опыта | По окончании опыта | ||
1 | 2 | 1 | 2 | |
Общий тестостерон, нМ/л | 28,7 | 25,4 | 29,8 | 16,1 |
Кортизол, нМ/л | 141 | 137 | 179 | 281 |
Коэффициент адаптации Т/К | 0,23 | 0,19 | 0,17 | 0,10 |
Таким образом, можно сделать вывод, что в случае приема пептидного комплекса у первой группы произошла адаптация организма к возникающим нагрузкам. Вторая группа подобных результатов не подтвердила, коэффициент адаптации был слишком низок.
Изучение воздействия пептидного комплекса на скоростно-силовые показатели
Наконец, окончательное тестирование проводилось с целью изучить влияние рассматриваемых добавок на такие показатели спортсменов, как скорость и выносливость.
В ходе проводимых опытов были изучены результаты, полученные при выполнении таких упражнений, как:
- прыжок с места;
- тройной прыжок;
- бросок ядра.
Более подробный список упражнений приведен в таблице, речь о которой пойдет далее.
В ходе исследования данных были установлены следующие результаты:
- Группа, принимающая БАД BCAA IPH AGAA, продемонстрировала значительное увеличение показателей силовой активности.
- Контрольная группа по сравнению с первой показала гораздо более низкий результат.
Это можно заметить в таблице динамики показателей.
Вид упражнения | До проведения эксперимента | После проведения эксперимента | ||
1 | 2 | 1 | 2 | |
Бег на 30 м с ходу, с | 3,8 | 3,8 | 3,7 | 3,8 |
Прыжок с места, м | 2,7 | 2,7 | 2,8 | 2,7 |
тройной прыжок, м | 8,5 | 8,6 | 9,2 | 8,9 |
Бросок ядра двумя руками вперед снизу, м** | 16,71 | 16,49 | 17,19 | 16,79 |
Жим штанги в положении лежа | 90,2 | 85,0 | 95,5 | 90,0 |
Безопасность приема пептидного комплекса
Еще одна задача исследования заключалась в подтверждении антидопинговой безопасности приема изучаемого продукта. Каждый спортсмен в ходе эксперимента проходил проверку допинг-контроля, и результаты тщательно отслеживались.
Помимо состояния спортсменов и реакции их организма на употребление добавок был изучен состав каждого средства. И если говорить о BCAA IPH AGAA, то в составе средства не было обнаружено ни одного вещества, которое могло бы вызвать дисквалификацию спортсмена по причине приема допинга. Биодобавка состоит из комплекса разветвленных аминокислот (L-лейцин, L-валин, L-изолейцин) и пептидного комплекса IPH-AGAA.
Также сюда можно отнести проведение дополнительного эксперимента в виде внесоревновательного тестирования. Оно осуществлялось по методике РУСАДА, и его сроки совпадали со сроками проведения учебно-тренировочных сборов других спортсменов, куда впоследствии попала группа испытуемых для прохождения допинг-контроля.
По окончании теста результаты оказались отрицательными, что еще раз подтверждает отсутствие допинговых веществ в добавке.
Результаты
Если подводить итоги, то можно отметить, что добавка BCAA IPH AGAA действует намного эффективнее, чем стандартные добавки группы ВССА. На протяжении всего эксперимента спортсмены, употреблявшие данную биодобавку, демонстрировали улучшение личных показателей, а также отмечали рост мышечной массы. Кроме того, средство не содержит ингредиентов, обладающих допинговой активностью, и других веществ, запрещенных к применению в спорте.
Таким образом, BCAA IPH AGAA является безопасным средством, способствующим активному развитию таких качеств, как сила и скорость, а также росту необходимых для спортсмена гормонов.
В качестве заключения необходимо отметить, что специалисты рекомендуют употреблять небольшое количество добавок в целях сохранения эффективной работы организма и мышц. Прием пептидного комплекса разрешен, и посредством проведения вышеописанного эксперимента доказано его положительное влияние на организм. Аминокислоты в продукте содержатся в оптимальных пропорциях и полностью компенсируют потребность организма в этих веществах в условиях высоких тренировочных нагрузок.