Питание — это почти самое важное, за чем нужно следить любому спортсмену. Чем больше человек тренируется, тем больше строительного материала нужно его организму.
Где же его достать, если обычного питания не всегда хватает? Тут-то и приходят на помощь знаменитые BCAA с пептидами. В этой статье будут приведены лучшие из них.
Итак, что такое и для чего нужен BCAA с пептидами?
Многие слышали и хорошо знакомы со стандартным комплексом. Состав БЦАА — три аминокислоты, которые не вырабатываются организмом человека самостоятельно, а могут поступать только с пищей. К ним относят изолейцин, лейцин и валин.
Они, безусловно, незаменимы для спортсменов. Эти аминокислоты не только предотвращают разрушение мышц из-за высоких физических нагрузок, но и стимулируют их рост, помогают стать сильнее и выносливее, нередко усиливают другие добавки.
Пептиды служат своеобразными катализаторами: они запускают в организме выработку таких гормонов, как тестостерон и кортикостероиды. Они служат анаболиками, запускают синтез сложных белков, помогают нарастить мышцы и сформировать ту самую заветную фигуру атлета.
- NOW Sports Amino Peptide 400mg (в таблетках):
Данный комплекс обеспечит Вас нужными аминокислотами и их остатками до и после тренировки. До тренировки он пополнит запас элементов и снабдит новым строительным материалом для мышц Ваше тело, а после тренировки он поможет восстановить и предотвратить распад мышц.
Принимать их можно и днем, когда пища поступает в организм, и ночью, когда Вы на довольно длительное время остаетесь без снабжения веществами.
Продукт основан на гидролизате казеина. Казеин — это сложный белок, в нем есть все, что нужно мышцам. Однако так как Вы поглощаете не полноценный белок, а готовые к усвоению аминокислоты и пептиды (т.е. остатки аминокислот), то желудку не нужно переваривать его, Вы не почувствуете тяжести, какого-то дискомфорта в области желудочно-кишечного тракта. Это позволяет принимать его в абсолютно любое время, в том числе и перед тяжелыми нагрузками.
- STL BCAA Collagen от Sport Technologies Laboratory (Россия)
Это тщательно сбалансированная линейка bcaa с пептидами, изготовленная с заботой о спортсменах. Здесь учтены многие аспекты здоровья, которые имеют немаловажное значение не только при нагрузках, но и в обычной жизни.
STL BCAA Collagen IPH AEN (таблетки)
Этот продукт основан на коротком пептиде IPH AEN, который для транспортировки использует те самые аминокислоты, входящие в состав бцаа.
IPH AEN заботится о хрящах спортсмена, помогая формированию клеток. Он также ускоряет восстановление поврежденной костной ткани, заставляет тело вырабатывать коллаген и гиалуроновую кислоту, не позволяет суставам разрушаться при тяжелых тренировках.
Вырабатываемый таким образом коллаген делает соединительную ткань более эластичной, уменьшает риски остеопороза и атеросклероза, укрепляет ногти и волосы.
STL BCAA Collagen IPH AVN (таблетки)
Он основан на коротком пептиде IPH AVN, который помогает здоровому функционированию кровеносной системы спортсмена и подготавливает ее к тяжелым физнагрузкам.
IPH AVN также стимулирует выработку коллагена, а также замедляет старение организма, то есть делает сосуды более эластичными и прочными, минимизирует риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Выработанный коллаген способствует усвоению минеральных веществ и снижает уровень «вредного» холестерина, улучшает кожу, ногти и волосы.
STL BCAA Collagen IPH AGAA (таблетки, капсулы, порошок)
Основан на IPH AGAA, который является пептидом для роста мышц. Он помогает без причинения вреда здоровью получить спортивную красивую фигуру быстрее и способствует лучшему обмену веществ в организме.
Если Вы хотите красивое тело и хорошее здоровье, то принимать пептиды для мышечной массы просто необходимо.
- BCAA peptide от Pureline Nutrition (США)
Пептиды для роста мышц с нестандартным соотношением аминокислот, входящих в бцаа. В среднем пропорции изолейцина, лейцина, валина составляют 2:1:1, здесь же они могут быть как 1:8:1, так и 3:1:7.
Содержат такие компоненты, как глутамин и цитрулин, которые помогают снизить боли в мышцах, увеличить их объем, быстрее встать на ноги после травм.
БАД можно употреблять как вместе с водой, так и с коктейлями, принимать нужно до или после тренировки.
- BCAA Peptides от MyProtein (Великобритания)
Этот комплекс ВСАА и пептиды для мышечной массы, которые улучшают метаболизм, быстрее всасываются, а также способствуют расслаблению и восстановлению мышц спортсмена после нелегкой тренировки.
Соотношение ВСАА и пептидов в БАДе — 1:1. Он имеет ряд вкусов, не имеет запаха, не содержит глютен. Принимается дважды в день за полчаса до и после тренировки.
- BCAA c пептидами от Peptiline (Германия)
Состав бцаа этой линейки является стандартным: соотношение изолейцина, лейцина, валина составляет 2:1:1.
Сюда также входят короткие пептиды для мышечной массы AGAA, которые повышают степень действия аминокислот, а также повышает скорость метаболизма. Короткий пептид AVN, который тоже здесь присутствует, сохраняет кровеносную систему от перегрузок, укрепляя стенки сосудов, заботится о хрящах. Он помогает сохранить Ваши суставы и уберечь их от повреждений во время тяжелых нагрузок.
БАДы не имеют вкуса. Добавляется в любые напитки, которые вы употребляете.
- BCAA с пептидами от Biotest (США)
Продукт от популярной компании, содержащий пептиды для мышечной массы. Помимо стандартного состава бцаа имеет дополнительные аминокислоты.
Поэтому действие его весьма обширно. Если принимать его натощак, то он увеличит синтез белка. В протеиновых коктейлях он усиливает эффект анаболика. Приняв ВСАА перед тем, как лечь спать, вы быстрее восстановите силы и мышцы после нагрузки. Во время диеты помогает не потерять нарощенную мышечную массу и ускоряет обмен веществ.
- Boom BCAA peptide Complex от Faster Nutrition (Австралия)
Состав бцаа определяется отношением 1:2:1. Дополнительно содержит белок, цитрулин и тартрат карнитина.
Сайт производителя предлагает любому спортсмену индивидуально рассчитать нужную дозировку исходя из его графика. Рекомендуется принимать и до, и во время, и после тренировок. Упор делается на силовые и кардио.
Выпускается в форме порошка, смешивается с водой. Прием зависит от тренировочного графика спортсмена.
Таким образом, найти сейчас хорошие бцаа и пептиды для роста мышц уже не так сложно, как это было раньше. Эти продукты давно стали популярными на западе, однако в России появились всего несколько лет назад, а потому только начинают приобретать свою известность.
Эти продукты стали настоящим спасением для многих спортсменов, так как помогают быстрее избавиться от болей, защитить не только мышцы, но и кости, суставы, хрящи, помогают кровеносной системе справиться с теми тяжелыми нагрузками, которые дает своему телу спортсмен. Быстрое восстановление после тренировок помогает улучшить спортивные результаты. Давайте своему телу правильные вещества, витамины и комплексы, чтобы лучше себя чувствовать и добиться большего.