Мало кто из нас задумывается, что настоящие «витаминные бомбы» находятся рядом с нами, они давно нам известны. В этом материале речь пойдет о таком даре природы, как семена конопли.
Социальные сети пестрят демонстрацией приверженности к правильному питанию, фото- и видеоотчетами с тренировок в фитнес-клубах, отдыха в экологически чистых живописных местах.
При расчете суточного потребления углеводов и в рекомендациях обычно учитывают (суммируют) расход углеводов в ходе тренировок и соревнований и в остальное время дня. В статье даются рекомендации по нормам употребления углеводов в зависимости от вида спорта, общие рекомендации.
Аминокислоты могут быть заменимыми – синтезируются в живом организме и незаменимыми. Последние не вырабатываются организмом и в обязательном порядке должны поступать в организм извне.
FAQ
Спорт
Здоровье
Здоровое питание
