Мало кто из нас задумывается, что настоящие «витаминные бомбы» находятся рядом с нами, они давно нам известны. В этом материале речь пойдет о таком даре природы, как семена конопли.
Короткие пептиды устойчивы к влиянию ферментов ЖКТ, плазмы крови, способны активировать абсорбцию в ЖКТ биоактивных веществ, проникать внутрь клеток, взаимодействовать с клетками-мишенями, с ДНК и регулировать эпигенетически экспрессию генов.
В спорте, как и в клинической медицине, наибольшее значение имеют фармаконутриенты с омега-3 ПНЖК (ЕРА + DHA), полученные из морского сырья, в первую очередь рыбы.
Всем лицам рекомендуется адекватное возрасту потребление кальция с пищей. При недостаточном потреблении кальция с продуктами питания необходимо применение добавок кальция для обеспечения суточной потребности в этом элементе.
Классификация дефицита витамина D, клиническое проявления. В статье дается описание метаболизма витамина D в организме, а также методы профилактики его дефицита.
Неправильное выполнение физических упражнений, введение новых элементов в тренировочный процесс, некачественное проведение разминки, плохие условия для тренировки (некорректно подобранные температура, влажность и прочее) способствуют микроповреждению мышц.
FAQ
Спорт
Здоровье
Здоровое питание
