База знаний

  • FAQFAQ
  • СпортСпорт
  • ЗдоровьеЗдоровье
  • Здоровое питаниеЗдоровое питание
  • Все статьи
Статья
14 октября 2018
Как научиться подтягиваться девушке в домашних условиях

Для формирования верхней части мускулатуры нет ничего лучше, чем подтягивания на перекладине. Однако далеко не каждая девушка способна подтянуться хотя бы раз на турнике. При упорстве и грамотном подходе можно очень быстро добиться хорошего результата в этом направлении.

Читать далее
Статья
10 октября 2018
Зоны относительной мощности мышечной работы

Зона относительной мощности мышечной работы — период, на протяжении которого совершаемая физическая активность с заданными параметрами мощности и энергетического порога будет сохранять свою интенсивность.

Читать далее
Статья
6 октября 2018
Микроповреждения мышц

Неправильное выполнение физических упражнений, введение новых элементов в тренировочный процесс, некачественное проведение разминки, плохие условия для тренировки (некорректно подобранные температура, влажность и прочее) способствуют микроповреждению мышц.

Читать далее
Статья
4 октября 2018
Идентификация и количественное определение пептида IPH AGAG в жевательной резинке методом ультра эффективной жидкостной хроматографии

Компанией Ideal Pharma Peptide  проведен хроматографический  анализ водного экстракта образцов жевательной резинки с целью идентификации и количественного определения входящего в  ее  состав   пептида IPH AGAG

Читать далее
Статья
3 октября 2018
Синдром перетренированности и острые спортивные перенапряжения

Несоблюдение правил проведения тренировок, несоответствие физических нагрузок функциональным возможностям организма, отсутствие времени на регенерацию задействованных в тренировочном процессе систем и органов способствуют развитию синдрома перетренированности, переутомления, острых спортивных перенапряжений.

Читать далее
Статья
27 сентября 2018
Практические рекомендации по использованию пре- и пробиотиков в спорте

Практическое применение пробиотиков должно начинаться по крайней мере за 14 дней до больших тренировочных сборов или соревнований для достижения адекватной степени колонизации микроорганизмами кишечника.

Читать далее
Статья
24 сентября 2018
Актопротекторы в спорте

В тренировочный и соревновательный периоды спортсмены испытывают физические и эмоциональные нагрузки. Для восстановления ресурсов организма используются актопротекторы.

Читать далее
Статья
22 сентября 2018
Закон Франка−Старлинга

закон сердца, нагрузка сердца притоком

Читать далее
Статья
19 сентября 2018
Белок в рационе питания спортсменов, количество необходимого белка в день

Если рацион включает недостаточное количество протеина, в организме спортсмена складывается негативный азотистый баланс, что приводит к нарастанию катаболизма и медленному восстановлению после тренировок, что со временем приводит к потере мышечной массы и снижению силы и выносливости.

Читать далее
Статья
17 сентября 2018
Глутатион в спортивном питании

Короткий пептид глутатион также относится к наиболее широко используемым в продуктах спортивного питания пептидам, несмотря на противоречивость данных о его эффективности при экзогенном введении.

Читать далее
Статья
15 сентября 2018
Реоэнцефалография определение

Метод медицинского обследования спортсменов

Читать далее
Статья
13 сентября 2018
Классификация средств нутритивно-метаболической поддержки в спорте

Современная классификация средств НМП в спорте больше базируется на клинических принципах.

Читать далее
Статья
8 сентября 2018
Что такое «спортивная нутрициология»

Нутрициология спорта (или спортивная нутрициология) является относительно новым синтетическим, но очень активно прогрессирующим в последние годы самостоятельным направлением клинической и экспериментальной фармакологии и диетологи.

Читать далее
Статья
5 сентября 2018
Адреналин (эпинефрин)

Он вызывает сужение сосудов органов брюшной полости, кожи и слизистых оболочек; в меньшей степени сужает сосуды скелетной мускулатуры, но расширяет сосуды головного мозга. Артериальное давление под действием адреналина повышается.

Читать далее
Статья
4 сентября 2018
Медицинское обследование спортсменов: терминология, типы.

комплексная оценка функционального состояния спортсмена с помощью инструментальных ненеинвазивных методов, в том числе, лабораторной диагностики. Различают текущее (ТМН), углубленное (УМО), этапное или периодическое (ЭО).

Читать далее
1234